说实话，拿到验血报告的那一刻，我整个人都是懵的。医生笑着对我说“恭喜你，怀孕了”，我眼泪哗一下就下来了。作为一个被子宫内膜异位症折磨了五年的人，从来没想过自己能一次试管就成功。今天想把我的经历分享出来，给同样在备孕路上挣扎的姐妹们一点信心。

一、试管前，我做了三个月“功课”

很多人觉得试管就是花钱遭罪，其实不然。我确诊内异症后，医生建议我直接试管，因为巧囊已经影响了卵巢功能。但我不想盲目开始，而是花了三个月做准备。首先是把身体调好——每天坚持运动，快走加瑜伽，晚上十点前睡觉。饮食上戒掉生冷辛辣，多吃高蛋白的鱼虾和鸡蛋。最重要的是一点：我找了一位专门看内异症的生殖科专家，而不是随便挂个号。这位大夫根据我的CA125数值和巧囊大小，制定了个体化的超长方案，先打两针亮丙瑞林，让病灶萎缩，再进周期。这个决定非常关键。

二、促排卵和取卵，别自己吓自己

促排卵那十来天，我每天都担心卵泡长不好。但说实话，只要遵医嘱按时打针、抽血，其实没那么可怕。我左右卵巢加起来一共取了12个卵，成熟11个，最后配成8个胚胎。我的经验是：取卵前别吃太补的东西，以免卵巢过度刺激。取卵是全麻的，睡一觉就结束了，疼痛感完全能接受。因为我内异症比较重，医生建议我全胚冷冻，不做鲜胚移植。当时我还不愿意，觉得冷冻会不会影响胚胎质量？后来才知道，冻胚移植反而能避开内异症炎症高峰期，成功率更高。

三、移植后，我把自己当“正常人”

移植那天，医生给我放了一枚4AA的囊胚。囊胚成功率本来就高，加上我的内膜条件不错，所以整个移植过程也就五分钟。移植后我一直躺在床上？其实没有。我第二天就正常去楼下散步了，只是没有提重物。心态上，我告诉自己“该来的总会来”。每天照常吃饭、看书，追剧，甚至忘了自己刚移植过。第12天测到浅粉印，我都没敢相信，又过了两天去抽血，才确定是真正怀孕了。

其实回想起来，内异症患者做试管，最关键的就是选对方案+管好自己。别跟别人比，也别过度焦虑。我身边好几个病友也一次成功了，她们共同的特点就是“听医生的话，但不过度医疗”。希望我的经历能给你带来一点勇气。加油，姐妹们！