38岁想要孩子怀不上，那种滋味真不好受。我自己是上海人，38岁那年狠下心走上三代试管这条路，从初诊到现在抱着娃，整个流程算是摸得门儿清。今天咱就用大白话，把上海做三代试管的流程步骤捋一遍，让你心里有个底。

第一步：夫妻同查，别光查老婆

首先，夫妻俩都得查，男方查精液常规，看精子质量；女方查性激素、AMH、B超数卵泡，还要查染色体。我当年AMH只有1.2，医生委婉地说卵巢储备下降了，心里咯噔一下。不过查清楚了，医生才能对症下药。

第二步：促排卵，打针打到怀疑人生

接下来是促排卵。38岁这个年纪，医生给我用的是拮抗剂方案，短平快，不用等一两个月。月经第2天开始，每天往肚皮上打促卵针，针头倒不粗，但连着十来天，肚皮上全是淤青。中间隔三差五跑医院抽血、B超，看卵泡长势。那会儿一边上班一边打针，真心崩溃，可想着卵泡在长大，咬咬牙忍了。

第三步：取卵取精，全麻睡一觉就好

卵泡长到差不多，医生会打一针“夜针”，36小时后取卵。取卵是全麻的，你睡一觉，十几分钟就结束了，醒来小腹有点胀，多喝水多排尿就行。当天老公也得取精，护士给个小杯子，没啥不好意思的。

第四步：胚胎培养+基因筛查，这是三代试管的重点

卵子被取出来后，就和精子一起送到胚胎实验室。受精卵先养3天，再养到第5天变囊胚。然后从囊胚上取几个细胞，送去查染色体有没有异常，这就是三代试管的“核心科技”。等结果要半个月。我当时取了9个卵，养成3个囊胚，筛查后2个正常，已经觉得运气不错了。毕竟38岁胚胎染色体异常率挺高，不做筛查，移植了也容易掉。

第五步：移植，比想象中简单多了

正常的囊胚先冻起来，等子宫内膜厚度达标了再移植，成功率更高。移植当天得憋尿，医生用一根软管把胚胎送进宫腔，几分钟就完事，不疼。我还没来得及紧张，医生就说“好了”，当时还有点懵。

第六步：验孕，最煎熬的14天

移植后每天要用黄体酮，帮助胚胎着床。那14天真是掰着手指头数，老公不让我提前测，怕影响心情。熬到第14天抽血查HCG，看到数值那一瞬间，眼泪直接掉下来。其实后面保胎也波折，有次见红吓得半死，但宝宝出生那一刻，觉得啥都值了。

回头看看，上海38岁三代试管婴儿流程步骤真不复杂，难的是心态。每一步都有医生把关，你只要按时吃药打针，别自己吓自己。医生跟我说，这个年龄成功率大概四成到五成，但对你个人来说，就是0和100的区别。既然选了这条路，就踏踏实实走下去，宝宝也正拼命向你奔来呢。