过了35岁再生娃，身体明显不如从前。我今年37岁，在重庆跑了三家生殖中心，最后决定做三代试管婴儿。为啥选三代？说白了就是图个安心，能筛掉染色体有问题的胚胎。很多姐妹私信问我流程到底咋走，今天就把我亲身经历的各个阶段掏心窝子讲清楚，给同样高龄的你做个参考。

一、前期检查：夫妻双方都得查，别嫌麻烦

第一步不是促排卵，而是做全套检查。女方要查性激素六项、AMH、B超看卵泡数量，还要抽血查甲状腺和传染病。男方也别想跑，精液分析、染色体核型是必须的。我老公当时还嘀咕“查这么多干啥”，结果查出精子DNA碎片率偏高，医生让调理了一个月才算过关。这阶段大概需要1-2周，注意月经第2-4天去抽血最准。

二、制定方案进周：降调还是微刺激，听医生的

根据检查结果，医生给我定了拮抗剂方案。没有打长效降调针，直接从来例假第2天开始打促排针。重庆这边生殖中心一般早上注射，自己带回家打也行，就是要注意冷藏。打针期间隔天做B超监测卵泡，雌二醇数值蹭蹭涨，医生会随时调药量。这里提醒一句：千万别熬夜，卵泡长不好受罪的是自己。

三、取卵取精：全麻睡一觉，醒来肚脐眼疼

卵泡长到18毫米左右，晚上9点准时打夜针（HCG）。36小时后取卵，手术全麻，整个过程不到20分钟。醒来后肚子隐隐作痛，像痛经那种，但能忍受。我取了14颗卵子，这个数量对37岁来说算不错了。同时老公取精，如果精子质量差，医生会做单精子注射（ICSI），也就是俗称的第二代技术，三代通常都会结合这个。

四、养囊加胚胎筛查：最煎熬的15天

取卵后第三天看受精情况，14颗里成功受精10颗，然后继续养囊到第五天，形成6个囊胚。接下来就是三代的核心环节——PGT-A筛查，在囊胚上取几个滋养层细胞去测染色体有没有数目异常。这阶段要送去实验室，等结果大概10-14天。那阵子我天天刷手机查报告，心里七上八下。最终6个囊胚里筛出4个正常胚胎，2男2女，当时眼泪就下来了。

五、移植和保胎：憋尿那一步，差点笑场

筛完胚胎不是马上移植，得等月经周期或者做人工周期调理内膜。我内膜到9mm，医生挑了一颗4BB的囊胚移植。移植手术不痛，就是要求憋尿，B超下看得清楚。门口护士一直喊“多喝水，膀胱充盈点”，结果我憋得直想上厕所，医生说快了快了，逗得我差点笑出来——手术床上可不能乱颤，硬生生憋回去了。

六、验孕与后续，心态比啥都重要

移植后第10天返院抽血查HCG，数字198，医生淡定地说“怀上了”。那一刻整个人放松下来，回家就睡了个昏天黑地。后续还要复查翻倍、看胎心，保胎药（黄体酮、地屈孕酮）一直吃到孕12周。说说心得吧，37岁做三代，最关键的就是耐住性子、相信医生。别去跟二十多岁的小姑娘比卵泡数量，我们的优势是心态稳。另外在重庆选医院，尽量挑有独立胚胎实验室的公立三甲，流程更规范。希望我的经历能给你点力气，祝你也好孕！