我今年34岁，结婚三年没怀上，和老公商量后决定在上海做一代试管婴儿。之前总听人说试管多遭罪，但真走下来才发现，流程比想象中清晰，心态稳住最关键。今天就拿我的亲身经历，把从检查到移植的完整流程捋一遍，给同样在上海准备做试管的姐妹一个参考。

第一步：前期检查，夫妻都得做

进周前，医生先让我俩做了一堆检查。女方要查激素六项、AMH、B超看卵泡数量，还有甲状腺功能、传染病筛查这些；男方就是精液常规加血常规。别嫌麻烦，这些结果直接决定方案。我AMH有2.3，算正常偏下，医生说按长方案促排。提醒一句：检查尽量选在月经第2-4天去，时间刚好。

第二步：促排卵，打针打到怀疑人生

从月经第3天开始打促排针，我用的是果纳芬和尿促。前四天剂量小，后几天看卵泡长得慢，医生给加了量。一共打了11天，期间隔天要去医院抽血和B超，盯卵泡大小。从第6天开始，肚子就有点胀，走路都小心翼翼。最难受的是屁股和肚皮轮着扎针，青一块紫一块的。但护士手法还行，忍忍就过去了。

第三步：取卵，全麻醒来没感觉

夜针打完36小时后取卵。手术是全麻，睡一觉就结束了，大概20分钟。醒来后护士告诉我取了12个卵，比预估少两个，但已经很知足了。取卵后不能剧烈运动，多喝水防腹水。我除了腰酸，没别的不适。接着就是老公取精，实验室把精子和卵子放一起自然结合，这就是一代试管——不直接注射，让它们自己选。

第四步：胚胎培养，等待是种煎熬

取卵后第3天，医院通知我配成了8个胚胎，其中6个质量不错。医生建议养囊，因为囊胚移植成功率更高。最后养成了5天囊胚4个，其中一个还是4AA的顶级囊胚。这期间千万别胡思乱想，我每天刷手机看别人的经验反而更焦虑，不如找点剧看看分散注意力。

第五步：移植当天，十来分钟搞定

移植前先喝500毫升水憋尿，这样B超才能看清子宫。我胚胎用了两个，一个4AA，一个4BB，剩下的冻起来。医生拿一根细管子，通过宫颈轻轻放进去，完全不疼，就一两分钟的事。结束后躺了半小时，医生就让我回家了。没让一直躺，正常走路没影响，但我还是怂，在家躺了两天。

第六步：移植后等待，度日如年

从移植第4天开始，我就忍不住用验孕棒测，白板到心凉。后来才知道太早了，着床一般要7-10天。第10天去医院抽血，HCG两百多，成了！中间千万别套症状，我胸胀、小腹抽痛都有，但很多没怀的也有。

说真的，34岁这个年纪做一代试管，成功率不算低，但也不高。上海这边医院技术成熟，流程也规范。最关键的是配合医生，别自己乱调药。还有，一定要找离医院近的地方住，促排那阵子天天跑，远了真扛不住。最后祝所有在上海备孕的姐妹，都能一次成功。