一转眼，我在武汉做一代试管婴儿已经到了移植这一步。37岁的年纪，说大不大说小不小，但卵巢功能确实比不了二十几岁。很多姐妹私信问我移植当天到底干啥、疼不疼、有啥要注意的，今天就把我自己的经历整理出来，给大家一个参考。一代试管说白了就是让精子和卵子在体外自由结合，主要解决女方输卵管不好、排卵障碍这类问题，男方精子一般没啥大毛病。在武汉，各个生殖中心的流程大同小异，但细节上还是有讲究的。

移植前的准备：先把身子骨养好

移植不是想移就移，得先过“安检”。我是在月经第2天返院查了性激素和B超，医生看了内膜厚度和卵泡情况，定了自然周期方案。因为我没有多囊，排卵规律，所以没用药，就靠自己的周期转。到了排卵日前后，天天往医院跑监测卵泡，等卵泡排掉后的第3天，医生通知我准备移植。

那几天我特别注意饮食，不碰凉的辣的，每天喝豆浆、吃鱼虾，晚上泡脚20分钟，水温别太烫，让身体热起来就行。医生还开了地屈孕酮和黄体酮凝胶，让我从排卵后开始用，说是要“催”内膜赶紧进入着床状态。我记得移植前一天特意做了个三维B超，看内膜形态，医生说了句“挺漂亮的”，我当时心就放下了一半。

移植当天：其实比想象中简单

当天早上不用空腹，我7点半就到医院了。先交单子、核对身份证结婚证，然后去实验室那边等。女性得喝足水憋尿，因为膀胱充盈了能把子宫顶起来，B超下看得更清楚。我喝了大概700毫升水，憋得那叫一个难受，但护士说这是必须的。

进手术室前换了病号服，带上帽子脚套。真正移植的时候，医生先用窥器撑开阴道，然后拿一根很细很软的管子穿过宫颈，在B超引导下把胚胎轻轻送进宫腔。整个过程也就5分钟，基本不疼，就是有点涨涨的感觉。我忍不住问：“好了吗？”医生笑着说：“好了，给你放进去啦。”我心里一热，差点掉眼泪。移植完在手术床上躺了20分钟，护士就让我下来上厕所尿了，说没事。

移植后：放宽心，别完全躺平

网上说三天不下床，我偷偷问了医生，医生说正常生活就行，但要避免剧烈运动和同房。我回家后头两天确实躺得多，后几天就慢悠悠地散步，每天走个两三千步。用药一个不能少，黄体酮凝胶每天塞，地屈孕酮按时吃，我定了闹钟。

还有饮食上我就吃家常饭，高蛋白多蔬菜，西柚、榴莲也吃了点，主打一个心理安慰。但有一点提醒姐妹们——千万别套网上说的“着床感”，我就啥感觉也没有，一样怀上了。

心理建设：比激素更重要

37岁走到这一步，谁心里都装过事。我移植后第5天就忍不住拿试纸测，结果白板，顿时眼泪就下来了。后来老公说了一句话：“你遭了这么多罪，别自己再吓自己了。”我就干脆把试纸收起来，追剧、听相声、跟闺蜜聊八卦，挨到第12天才返院抽血。看到hCG值213的那一刻，我才真信了：“原来这次真的稳了。”

所以说，武汉37岁做一代试管移植，流程再熟，最后拼的还是心态。技术上把好关，身体上养到位，剩下的就交给时间吧。