这几天，你是不是连手机都不太想刷？屏幕上的字看了又看，一个字都进不到脑子里。明明胚胎刚刚移植，该注意的都注意了，可偏偏到了第6天，心里像压了块石头，沉得喘不过气。别问我是怎么知道的，我见过太多姐妹在第6天掉眼泪，边哭边发消息说“我是不是没戏了”。说实话，移植后第6天抑郁，太常见了，真不是你的错。

为什么偏偏第6天这么难熬？

你可能会奇怪，前面几天都还好好的，怎么一到第6天就崩了呢？一方面，激素水平正在悄悄变化，黄体酮、雌激素这些药物不光是调理子宫内膜的，还会直接影响大脑管情绪的地方。说白了，你现在的情绪不是“作”，是激素在捣乱。另一方面，到了第6天，刚移植完那股热乎劲退下去了，剩下的全是干等。就像跑马拉松，最累的不是第一公里，也不是最后冲刺，而是半程。前不着村后不着店，最容易胡思乱想。说到底，你只是被激素和等待一起推着走，移植后第6天抑郁，真不是有人在故意折磨你。

一个姐妹的故事

我有一个朋友，第6天下午忽然大哭起来，说自己肚子一点感觉都没有，肯定完了。她老公急得团团转。后来呢？抽血验孕两条杠好好的，现在孩子都上幼儿园了。每次讲到这事她都笑自己傻，说当时哭得像个泪人，其实胚胎在肚子里稳稳待着呢。讲这些不是给你灌鸡汤，而是想告诉你，第6天的情绪，跟结局没有多大关系。

情绪再低落，也不能当判决书

你可能忍不住去对照网上的症状，着床出血、肚子刺痛，一项一项地找。一旦啥都没对上，心就凉了半截。可真相是，每个人的体质都不一样，很多成功着床的人第6天照样吃嘛嘛香，一点特别的感觉都没有。反过来说，那个第6天哭到崩溃的朋友，不也好好当妈了？所以，别拿“感觉”来判断成败。这时候的崩溃，只是因为你太在乎宝宝了，不是宝宝在给你发坏消息。

第6天抑郁了，能做什么？

到这个份上，硬逼着自己开心，只会更累。我反而想劝你，先允许自己丧一会儿。想哭就哭出来，比憋着强多了。哭完再做点能占住手的事，看无脑综艺、拼乐高、织毛衣，都行。要是没人可说，就写日记，把“烦死了”“为什么这么难”全倒出来。这些话不会跑出去，但能帮你把心里的垃圾清一清。还有，验孕棒先收起来！现在压根没到测的时候，提前测除了让自己心塞，一点忙都帮不上。

想找人说说话，就别找那种只会讲“别想太多”的，这种安慰越听越烦躁。倒是可以去移植群吼一嗓子，你会发现自己并不是一个人。跟你一样在第6天翻来覆去睡不着的姐妹，一抓一大把。知道大家都这样，心里就踏实多了。

什么时候该找医生

如果这种抑郁已经影响到吃饭睡觉，甚至冒出特别糟糕的念头，千万别硬扛。给生殖中心打电话，或者去心理科挂个号，都是对自己负责，也是对这个宝宝负责。这不丢人。

移植后第6天抑郁，说到底，只是漫长等待里的一次小风暴。你走到今天，已经比想象中坚强很多了。剩下的路，别逼自己一步都不错。允许今天哭一会儿，明天再笑着等那颗小种子发芽。