做试管的姐妹们，最煎熬的就是移植后的那几天了。每天数着日子过，身体稍微有点风吹草动就紧张得不行。移植后第7天，不少人会突然觉得特别怕冷，盖着被子还觉得凉飕飕的。这到底是正常现象还是身体出问题了？今天咱们就聊聊这个事儿。

说实话，移植后怕冷这个现象，在临床上太常见了。你上网搜一搜，就会发现很多姐妹都有同样的经历。我记得有个姐妹跟我说，她移植后第7天晚上，大夏天的还得抱着热水袋睡，当时心里七上八下的，生怕是胚胎出了问题。结果呢，后来验孕成功，人家宝宝现在都上幼儿园了。

为什么移植后第7天会怕冷？

怕冷这事儿，得从你的身体变化说起。移植后，你的黄体功能会增强，体内的孕酮水平升高。孕酮这玩意儿，一方面能帮助胚胎着床，另一方面也会让你的基础体温上升。体温调节中枢一忙活，你就觉得怕冷了。

另外，从中医的角度看，胚胎着床的过程，就像是种子在土壤里扎根。身体把大部分气血都调集到子宫去了，四肢末梢的供血相对就会减少，自然会觉得手冷脚冷。这说明你的身体正在全力支持这个小生命的着床，从这个角度看，怕冷反而可能是件好事。

怕冷之外，还有哪些信号值得留意？

除了怕冷，第7天左右还可能出现一些其他小信号。比如，有些人会觉得小腹有针刺一样的轻微刺痛感，或者一阵阵发紧；有些人会有粉红色或者褐色的分泌物，也就是咱们常说的着床出血；还有些人会特别容易累，明明没干什么活儿，就是哈欠连天。这些信号如果和怕冷同时出现，那着床的概率就更高了。

但每个人的体质不一样，反应也完全不一样。有的人什么感觉都没有，照样顺利怀上。所以千万别因为自己没有这些症状就胡思乱想。症状这个东西，只能作为参考，不能作为判断标准，最终还是要看抽血验孕的结果。

怕冷的时候，到底该怎么办？

如果你现在正觉得冷，那就别硬扛着。晚上睡觉前泡泡脚，水温别太高，40度左右就差不多了，泡个十五分钟，能促进全身血液循环。白天的时候注意保暖，但千万别用暖宝宝直接贴在肚子上，腹部局部温度过高对胚胎反而不利。

饮食上也有讲究。喝点生姜红枣水，或者炖个鸡汤，都能暖暖身子。但切记不要吃寒凉的东西比如螃蟹、西瓜这些，也别贸然进补，像人参、鹿茸这种大补之物，这时候反而可能帮倒忙。保持清淡、易消化的饮食就是最好的选择。

什么情况需要看医生？

话又说回来，如果你不仅怕冷，还伴随着明显的腹痛、大量出血，或者发高烧超过38.5度，那就别再等了，赶紧去医院看看。还有一点，如果是单纯怕冷，没有其他异常，但你的体温一直持续超过37.5度，那也得找医生评估一下，排除一下其他方面的问题。

说到底，移植后第7天怕冷，大概率是胚胎着床时身体的正常反应。你要做的不是焦虑，而是好好休息，按时用药，让自己吃得香、睡得着。你想想，你的宝宝正在努力地寻找一个小窝安家，你也要给它一个放松安稳的环境呀。放平心态，再等上几天，就能揭晓答案了。

最后提醒一句，每个人的身体都是独一无二的，网上的经验可以看，但别全往自己身上套。手里的验孕棒，不如医院的血值报告靠谱。你就放宽心，该吃吃该喝喝，把身体养好，剩下的交给时间就好。