今天是移植后的第13天，相信很多姐妹和我一样，手指忍不住在验孕棒上摩挲，又不敢看结果。说实话，这些天的情绪就像坐上了过山车，前一秒还觉得世界充满希望，下一秒因为腰酸了一下就慌得不行。如果你也处在这种状态里，我想说，你真的不是一个人。

为什么偏偏是第13天？

咱们得先从身体说起。移植以后，医生通常会开黄体酮类药物来支持黄体，这些激素在维持胚胎发育的同时，也会悄悄影响大脑里调节情绪的神经递质。也就是说，你的情绪被激素这只看不见的手牵着走，什么烦躁、低落、多愁善感，都是药物的正常反应。再加上第13天离官方验血越来越近，心里那份紧张被不断放大，双重夹击之下，情绪想不波动都难。

情绪波动具体有哪些表现？

那几天，我发现自己特别容易哭。电视里演到个团圆结局，眼泪就哗哗掉；老公回家进门没换鞋，我也能莫名委屈一阵。晚上躺床上，眼睛瞪着天花板，翻来覆去睡不着，脑子里反复数日子。更别提有时小腹抽动一下，赶紧去查百度，然后越查越慌。这些都是典型的焦虑反应，真的不怪你脆弱，而是这段路太难熬了。

做点什么能让自己舒服点？

我的经验是，先别憋着。找个信得过的人，把心里的害怕都说出来，哪怕边说边哭。说出来你会发现，那些恐惧一下子缩小了不少。另外，给自己找点简单的小事做，比如去楼下慢慢散步，或者看一部不用动脑子的喜剧。我那时候还喜欢拼图，手忙活起来，脑子就没空乱想了。

还有一点很重要：别天天盯着验孕棒。第13天测出的颜色浅，不代表没戏。抽血查HCG才是金标准，早测真的只会徒增焦虑。你实在忍不住，就想想宝宝正在肚子里努力生根，你多给他一点时间和信任，好不好？

想对你说的几句心里话

走到这一步，你已经非常勇敢了。试管这条路，每一步都是踩着玻璃过来的，情绪波动只是身体对你发出的求救信号。别骂自己，也别对抗，接纳这份紧张，它说明你在乎，也说明身体在全力配合。再撑两天，咱们就能见分晓了。不管结果如何，你为自己争取过，这份勇气值得尊重。愿所有等待都不被辜负，祝你好孕，也祝你平安。