33岁，说年轻不算年轻，说老也不算老。但身体的变化自己最清楚，身边不少朋友到了这个年纪开始为生孩子着急。我有个大学室友，结婚四年没怀上，查下来是输卵管一侧堵塞加粘连，医生建议直接做试管婴儿。她在上海做的，选的是第一代试管，也就是常规的体外受精。很多人一听到试管就紧张，其实你把流程拆开来看，每一步都是清清楚楚的。今天就拿她的经历，跟各位姐妹聊聊在上海做第一代试管，从头到尾到底要经历些什么。

第一步，术前检查加建档，别嫌麻烦。进周之前，夫妻双方都得抽血、查染色体、传染病、精液分析，女方还要做宫腔环境评估。这套检查差不多要花掉一个月时间，别觉得你身体好就能省。建档也不轻松，身份证、结婚证、准生证都得备齐，医院还会约谈，把方案敲定下来。上海嘛，人多，好医院更挤，建议提前在线上挂好专家号，别一大早就跑去排队，白费等半天。

第二步，促排卵，这大概是整个流程中最磨人的阶段。促排一般持续10到12天，每天都要往肚皮上打针，有的人自己打，有的人让老公代劳。朋友说第一针扎下去手都是抖的，后面就习惯了，跟打胰岛素似的。每隔两三天还得往医院跑，抽血查激素、做B超看卵泡长势。心态很重要，别总盯着别人的卵泡数，有人取出来二十多颗，有人只有七八颗，质量比数量重要。33岁这个年纪，卵巢功能还处在窗口期，只要医生方案得当，一般不会太差。

第三步，取卵手术，没有想象中那么可怕。卵泡成熟后，医生会安排打夜针，打完后36小时左右取卵。取卵是在手术室里做的，过程大概二十分钟到半小时，全麻或者静脉镇痛，睡一觉就结束了。朋友说醒来的时候小腹有一点点酸胀，像大姨妈要来那种，休息两小时就回家了。唯一的提醒是取卵后千万别干重活、别剧烈运动，防止卵巢扭转，多喝利尿的冬瓜汤，排尿顺畅能降低腹水风险。

第四步，体外受精和胚胎培养，这一步全靠实验室。取出来的卵子和取好的精子被送到胚胎实验室，第一代试管的特点是让精子和卵子自由结合，不强行注射。说白了，它适合那种精子质量还行、主要是女方输卵管有问题的情况。如果老公精子质量差很多，医生会建议改做第二代，那是单精子注射，完全是另一条路。培养一般要三天到五天，期间医院会短信通知受精情况和胚胎等级。这一步没人能帮上忙，能做的就是别老追问到底成了几个，在家追追剧、散散步，尽量让自己忙起来。

第五步，胚胎移植，整个过程快得让人发懵。移植前需要憋尿，方便B超看子宫位置。躺在手术台上，医生用一根很细的软管把胚胎送进去，操作时间大约五分钟。朋友说完全不疼，只是心里那个紧张劲儿，比取卵还厉害，事后想来多少有点好笑。移植完医生会让你躺十五分钟再走，有些人恨不得平躺三天不翻身，其实没太大必要。医生也说了，正常生活就行，躺久了反而不利于血液循环。

第六步，移植后的等待期，是最考验人的十四天。这段时间不用打那么多针，但黄体支持的药得按时用。有的姐妹天天拿验孕棒测，测出来浅浅一道又患得患失。讲真的，别提前测，免得影响心情。第十二天到十四天去医院抽血查HCG，结果才是实打实的。我朋友第一次移植没着床，哭了整整一晚上，换了内膜方案后又移植了一次，现在孩子已经一岁多了。所以啊，一次不成就调整心态再来，33岁在上海做试管，成功率真的不低，关键是找对医院和医生，然后千万要稳住自己的情绪。

说到底，第一代试管流程并不神秘，前前后后大概两个月，真正让人煎熬的不是身体上的疼，而是等待中的焦虑。如果你正在了解这条路，希望这篇东西能帮你把每一步看明白。少走一些弯路，也少一些害怕。