做试管的姐妹都有感受：胚胎移植那天，心里既期待又慌。特别是做第一代试管（即常规体外受精-胚胎移植）的人，多半是输卵管堵了或者盆腔环境不好，不得不让精卵子在体外“相亲”。胚胎放进去只是开头，后面能否着床和生长，保胎环节可是关键。今天咱们就按时间线理一理第一代试管移植后的保胎流程，照着做，心里就不慌了。

打地基：黄体支持用药不能乱

移植后医生会开各种孕激素药：口服地屈孕酮、阴道塞雪诺酮或安琪坦，也有每天打屁屁针的肌注黄体酮。为什么非补不可？因为取卵之后自身分泌孕激素的节奏被打乱了，不靠外援，内膜就没法给胚胎撑起一张舒服的床。用哪种药、用多少量，听医生的就对了。塞药记得早上塞，躺20分钟再起来；打针就左右屁股换着来，回家用土豆片敷一下硬结能好很多。

日常生活：别把自己关在床上

总有人问移植后要不要天天躺。要我说，正常生活就行。躺久了不但腰酸背痛，还会让情绪发霉。不跑不跳不搬重物，散步、坐卧都随意。睡觉也不用固定一个姿势，怎么舒服怎么来。

吃的方面，多吃鱼肉蛋奶和绿叶菜，别碰活血的东西，比如山楂、螃蟹，那些从没吃过的奇怪食物也别试。洗澡淋浴，水温别太高，时间短一些，安全很多。

身体信号：别自己吓自己

移植后第3到7天，有人会发现一点褐色分泌物，小腹偶尔坠胀，这很可能是胚胎在找地方“扎根”呢。只要血色不鲜红、量不大，就稳住心态。当然，如果出血量快赶上月经了或者肚子剧痛，那别犹豫，马上联系医院。

有些人啥感觉都没有，心里反而更慌。其实真不用套症状。我就有一位朋友，移植后第10天用试纸测是白板，她含着泪去抽血，结果hcg很不错。所以记住：一切以医院血值为准，试纸只是参考。

验孕减药：时间点要卡准

第一代试管移植后的第12到14天，回医院抽血验hcg。确认怀孕后保胎药还得继续用。到了28-30天，B超能看到孕囊和胎心，这一关就算闯过了。

从孕8周左右开始，医生会根据情况逐渐减药。胎盘到了孕12周就能自己“干活”了，这时候才能完全停药。减药和停药一定要按计划来，别自己脑补，也别舍不得放。

情绪支持：听我的，别焦虑

保胎期最折磨人的不是打针吃药，而是没完没了的担心。话说回来，焦虑会让身体紧绷，对宝宝有啥好处呢？找点轻松的事做，追剧、听歌、跟老公聊聊八卦。做试管已经够辛苦了，往后这三个月，就当给自己一个慢下来的假期。

第一代试管技术已经很成熟，能走到移植这一步，你已经很了不起。接下来，信医生，也信自己。按部就班走完这段保胎路，那个你盼了很久的宝宝，会如约而至的。