分娩时，母亲会消耗很多体力，出生后身体自然会变弱，需要得到很好的护理。如果宝宝在冬天，温暖的工作尤为重要。

周到。

吃得暖

1.多补铁，生热量

产后缺铁更常见，产后缺铁会导致新妈妈发冷。这是因为缺铁后的其他营养素不能完全氧化，这会阻碍热量的产生。因此，新妈妈出生后应注意补铁，体外受精的费用可能是多少，吃的是富含铁的食物，如猪肝粥。

2.补气血

生产容易引起产妇气血两虚，这将使新妈妈异常虚弱，补气补血的食物也不能少。例如，如果你吃一些龙眼，糖，蛋白质和铁将补充血液。它有助于补充血液，促进子宫收缩，加速母亲的康复。

3.补充维生素

在冬天，你应该多吃新鲜水果和蔬菜。膳食纤维和维生素可以促进母亲的消化功能，防止便秘，并调动食欲。如果水果太冷，可以做成水果粥或蒸热。

4.多吃属性温热的食物

温热的食物可以加速血液循环，而试管婴儿有利于热身，从内到外滋养身体。

穿得暖

由于母乳喂养之间的关系，新妈妈冬天更容易感冒，所以穿上母乳喂养服。在床边，您还可以穿着厚厚的衣服，便于穿脱。晚上，衣服被衣服温暖。

由于产后身体虚弱易出汗，新妈妈的个人服装应具有易吸汗，柔软，透气，保暖的特点，外衣应尽量松散。如果你想起床，记得穿上保暖的鞋子和袜子。

睡得暖

新妈妈的床上用品是睡觉时保暖的主角。被子轻盈温暖，让新妈妈睡得很轻松。一般来说，蚕丝被和骆驼毛被和鹅绒是非常好的选择。冬季坐月子应特别注意室温，20-25度是此时最佳的室内温度，温暖不能忽视空气湿度，可以用加湿器保持房间内的相对湿度介于55％和65％之间。如果阳光照射在白天，它会更温暖，更舒适。此外，正确使用暖色调来配置室内装饰会让人感到心理上的温暖，如温暖的台灯，暖色床上用品等。

洗得暖

在洗澡之前，请让新父亲帮助将浴室温度调整到20度以上。将水温调节至37度以避免受凉。洗澡时间控制在5-10分钟。避免洗澡。在离开浴室之前，确保头发完全干燥，保暖衣物，并及时喝一些热水，以帮助身体补充水分。

现在禁闭并不像过去那样保守，但仍然有一些试管婴儿，新妈妈一定不会故意！